Ryggträning utan redskap – program med 8 övningar - Anna Jonasson - Trend o träning
Träningsprogram för bättre core! - Axelsons Institute Inspiration
Träningsprogram tonad mage - Ladda ner träningsrutinen direkt
Styrketräningsprogram med 2-split-upplägg - Anna Lissjanis - Trend o träning | Kropp, Träning, Biceps
Träningsplatsen - Idag är det fokus rygg och axlar. Prova! Som alltid finns alla program gratis för nedladdning på vår hemsida. Och du har väl inte missat att du kan göra alldeles
Styrketräningsprogram med 4-splitt-upplägg
Träningsschema för 3 ggr/vecka | Blogg om träning, övningar, skrivande: carolinenilsson.se